Elijah Ary a un destin hors du commun. Alors qu'il n'a que quatre ans, il fait des "rêves-souvenirs" de personnes, de noms, de lieux précis dans un Tibet lointain, qui vont être authentifiés par des maîtres bouddhistes. À l'âge de huit ans, il est reconnu par le Dalaï-Lama comme la "renaissance" de l'érudit maître de méditation Guéshé Jatsé. À quatorze ans, Elijah part dans un monastère en Inde pour suivre des enseignements très profonds et quitte sa famille et ses repères occidentaux. Sur les encouragements du Dalaï-Lama, il décide de regagner l'Occident une dizaine d'années plus tard puis il intègre Harvard, où il obtient un doctorat en sciences des religions. Il est aujourd'hui installé à Paris où il exerce comme psychothérapeute et comme maître de méditation. Elijah Ary est devenu un "pont" vivant entre Orient et Occident, entre tradition et modernité. Il accompagne ce magnifique texte d'exercices de méditation très concrets.